Телефон: 8(863) 285-10-61
Записаться на приём Контролируйте факторы риска: ваше здоровье в ваших руках
В этом разделе мы собрали практические инструменты, которые помогут вам самостоятельно оценить основные риски для здоровья и взять их под контроль.
Рациональное питание
Калькулятор ИМТ и калорий подскажет, на что ориентироваться
Памятка «Принципы тарелки здорового питания»
Вкусные и простые рецепты для всей семьи
Двигательная активность
Упражнения, которые можно делать прямо на рабочем месте
Повышаем уровень физической активности
Прогулка по Ростову-на-Дону
Отказ от курения
Оценка степени никотиновой зависимости
Памятка «5 шагов чтобы бросить курить»
Рассмотрим самые распространенные из них
Контролируемый стресс
что это и как с ним бороться?
Как сохранить состояние благополучия в турбулентное время
2 минуты на прохождение
Портал разработан ГБУ РО «Городская поликлиника № 1»
Общая информация
- Адрес: 344093, г.Ростов-на-Дону, ул.Сержантова, 3
- Телефон: 8(863) 285-10-61
- Регистрационный номер лицензии: Л041-01050-61/00367464
имеются противопоказания необходима консультация специалиста